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メタルマッスルHMB 効果 女性 ダイエット 口コミでは|メタルマッスルHMBの口コミでの評判を検証!女性にも効果ある?

メタルマッスルHMBの効果とは?女性にもダイエット効果が期待できるのか、口コミを検証!、

 

GACKT愛用と話題のマッスルサプリ「メタルマッスルHMB」。
女性モデルや芸能人もインスタやツイッターなどのSNSで紹介していますが、果たしてどんな効果が期待できるのか?

 

それがいまいちピンと来ない方も多いみたい。

 

また、メタルマッスルHMBは女性にも効果がある?

 

ということで、女性の効果についても注目が集まっています。

 

トンカットアリなどの成分がホルモンバランスを乱すのでは?

 

など、結構色々な女性の使用方法、効果についての憶測も飛んでいますね。

 

そこで、メタルマッスルHMBの口コミ、特に女性の効果という点でリサーチした上で、実際にはどうなのか検討してみたいと思います。

 

メタルマッスルHMBにはどんな効果があるのか

 

メタルマッスルHMBは、いつでも効率よくビルドアップできるというGACKTさんが愛用していることでも話題のサプリ。では、そのサプリにどんな効果があるのか。コレが一番気になるところですよね。

 

実際、効果、というと、多くの人がこの商品に期待するのは、「痩せる!」とか「筋肉ボデイに!」とかそういうのが多いんじゃないでしょうか。メタボリック対策になるかなあ、とか、ちょっと痩せるかなあ、とか。

 

実際には、HMBという成分がメインになっていて、その他にも沢山入ってるので、それぞれに効果は期待されている訳なんですが、医薬品の類は一切入っていません。

 

一番確実に効果が期待できるかな、と思うのはHMBなので、やっぱり私としてはHMBの効果を最大限活用する使い方をオススメしたいです。

 

メタルマッスルHMBのダイエット効果

 

HMB自体は、メタルマッスルHMBに一日分で1600mg入っています。

 

実際には、3,000mgぐらいまで毎日摂取する実験をメーカーはやっているようなので、それぐらいまでであれば摂取しても特には問題はありません。

 

メタルマッスルHMBの効果として期待できるのは、まず「ダイエット効果」です。ただ、酵素ドリンクや断食ダイエットのような即効性はありません。

 

HMBは主に筋肉に働きかけます。ダイエットとの関わりでいうと、糖質制限の効果を効率化する効果と、筋肉量増加に伴う、基礎代謝量の増加によるダイエット効果は期待できます。

 

実際メーカーの検証実験では、食事制限を下にもかかわらず、HMBを毎日摂取する事で、筋肉量を落とさずに体重を落とす事に成功していました。

 

つまりは、「筋肉と、1日に使うカロリーは減らさずに、脂肪だけを落とした」ということです。

 

筋肉量と1日あたりの使用カロリーは減っていませんから、食事を抑えた分、体の脂肪をエネルギーに還元する体のサイクルが動いてるって感じです。

 

ちなみに、女性の場合は1日4粒推奨だそうです。

 

メタルマッスルHMBの筋トレ効果

 

ダイエットの目的の1つの大きなものは、やっぱり「見た目」ですよね。

 

ブヨブヨの体や、ぽっこりお腹で崩れたボディライン。それをどうにかしたいと思うものです。
メタルマッスルHMBは、筋トレ=ビルドアップの効率を最大化する効果が期待できます。

 

ですから、筋トレで体をメイクしながら、基礎代謝量を増やして全体的にスリムになるという意味では、ダイエットにも通じる効果が期待できます。

 

なぜ、メタルマッスルHMBが筋トレ効果を引き出すか、といえば、「筋肉生成促進作用」があるからと言われています。

 

体がダメージし、回復を求められる時筋肉を作れ!という指令が脳に出ます。
その指令を、HMBが盛んに出してくれる事で、体は栄養を筋肉に変えようとする、というわけ。

 

当然ながら、ハードなトレーニングをすればするほど、その回復幅も大きく、新たに作られる筋肉も増えていきますが、そこまでハードなトレーニングをできない人でも、積極的に筋肉生成を促すことが期待されている訳ですね。

 

メタルマッスルHMBは女性にも効果ある?

 

このメタルマッスルHMBは効果と言われると「痩せる」と「筋肉つく」の2つがあるので、いちいちかき分けるのが面倒ですが(笑)、効果は女性でも当然期待できます。

 

特に、女性は運動部出身でもない限り、男性より筋肉量は少なく体脂肪率は高め。
ですから、カロリー消費も男性より少ないですし、太りやすくもなってしまいます。

 

そこで、少しずつ筋肉量を増やしていけば、基礎代謝量も上がりますし、何より元々筋肉が少ないですから、きちんと筋肉がついてくれば男性よりも実感は早く、喜びは大きいのではないかと思います。

 

ただ、落とし穴があるので注意してください。

 

 

メタルマッスルHMBの口コミで女性が「効果なかった」という理由

 

様々なサイトで、メタルマッスルHMBの口コミが紹介されていますが、「効果がなかった」という声も少なからずありますね。

 

コレは、HMBに筋肉生成または分解抑制効果がなかった、という意味では多分ないですね。
HMBは摂取すれば、一定程度体に働きかけますから、効果は確実にあります。

 

ただ、「本人が期待するような」効果がなかったのでしょう。

 

特に、女性が使って「効果がなかった」という場合、おそらくは正しくHMBを理解していないからだと思います。

 

まず筋肉をGACKTのように付けたかった、腹筋割りたかった、という女性の場合は、「ハードなトレーニングをしましたか?」と言いたいですね。

 

HMBはトレーニング後の回復力を最大化して筋肉生成を促しますから、そもそもトレーニングで筋肉を追い込まないと、回復させよう、と指示を出してくれません。

 

つまりは、トレーニングせず飲んでるだけでは、回復させる筋肉がないんですね。

 

実際GACKTさんも、このサプリの力だけで、あの体をつくったわけはありません。
ミュージシャンというのは激務です。それに、彼自身もテコンドーなどで日頃から体を鍛えており、自宅にはジムも確かあったはずです。

 

その厳しいトレーニングと、適切な回復、そして食事管理等なくして、あの体にはなれません。
ですから、あの体を求める女性は、一緒に「ジム」も契約しましょう。

 

メタルマッスルHMBの口コミで女性が言う「全然痩せない」について

 

もう一つ、メタルマッスルHMBの口コミで女性が「効果がなかった」という理由は「痩せなかった」ということだと思います。

 

まずね、飲むだけで痩せるってそれは下剤、ですよ。

 

必ず日常の食生活や行動に何かをプラスして、痩せる効果を「サポート」するぐらいしか、基本的にはサプリにはないはずです。

 

このメタルマッスルHMBに関していえば「筋肉量の維持」と「筋肉生成の促進」です。

 

筋肉量を上手く増やすことに活用できれば、確実に痩せる体に変わっていきます。
私自身それ身をもって経験しました。筋肉量が増えてきてから、朝起きた時痩せてるんですよね。

 

寝てる間に燃焼している割合が増えたのかな、と。
体重でどうこうは気にならなくなりました。筋肉量が増えれば多少体重は落ちにくくなります。
筋肉のほうが重たいですからそれは仕方ないんですね。

 

でも見た目に「太ってる」という感じではなくなりました。

 

「体重を落とす効果」に関しては、しばらくはないです。すぐには落ちません。

 

でも、適度な運動と筋肉量の増加を少しずつ積み上げていけば、代謝量は増えていきます。

 

「見た目で痩せたい、スタイルを良くしたい」という効果に関しては、トレーニングや糖質制限、日々の生活の活動度次第ではありますが、体重はさほど落ちなくても、筋肉量が増える事で見た目がスリムに見えたり、スタイルがよく見えたりすることはあると思います。

 

単純に「飲めば痩せる?」「飲めばマッチョになる?」とは、考えないほうが良いです。

 

そうでなければメタルマッスルHMBの価値を感じない人は、辞めておいた方がいいです。

 

ただ、短期間でトレーニングや食事制限の効果を実感しやすくできることは間違いないので、今頑張ってジムワークや、ウォーキングや糖質制限ダイエットを頑張っている人は、是非取り入れた方が良いと思います。

 

効果は劇的に早まって、毎朝起きるのが楽しみになる、そんな日も、1,2ヶ月継続した後には訪れると思います。

 

そういう体を手に入れると、本当に心が変わります。

 

今度こそ、と思われているなら、手軽にできるのは糖質制限とのセットです。
糖質さえ食べなければ、肉や魚、場合によっては油ものも食べて大丈夫です。

 

ご飯、パン、ビール、チューハイ、パスタ、カップ麺などの糖質を我慢、
変わりに大量の野菜と鳥、牛、豚などの肉、豆腐、卵、納豆、ハム、チーズなどを食べる。

 

今はサラダチキンやカット野菜があるのでほんとに手軽にできます。

 

合わせてメタルマッスルHMBを併用します。

 

まずは1週間、頑張ってみてください。最初の1週間が一番辛いと思います。
無理ならお菓子1つ2つ食べちゃってもいいぐらい。1週間で辛かったらやめれば良いや、ってくらいで。

 

1週間できたら、2周め以降はずっと気が楽。やり方にも慣れてきます。

 

1週間で、十分「おっ?」と思える変化があると思いますよ。

 

メタルマッスルHMBはそういう意味では糖質制限と相性良いと思います。
この機会に、是非取り組んでみてはいかがでしょうか。

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